SCHOUDEROEFENINGEN – TRAINING, TECHNIEK & CORRECTE UITVOERING
Sterke schouders zijn een belangrijk onderdeel van een evenwichtige krachttraining en dragen bij aan de ontwikkeling van een atletisch bovenlichaam. In dit gedeelte van Drachensang Academy Nederland vind je uitgebreide instructies voor verschillende schouderoefeningen. Elke oefening wordt stap voor stap uitgelegd – van de juiste uitgangspositie en de bewegingsuitvoering tot de ademhaling, belangrijke technische aandachtspunten en veelgemaakte fouten. Aanvullende video's laten duidelijk zien hoe je de oefeningen correct uitvoert.
