SCHOUDEROEFENINGEN OP FITNESSAPPARATEN
Schoudertrainingsapparaten maken een geleide beweging mogelijk en kunnen een waardevolle aanvulling zijn op oefeningen met losse gewichten. Een correcte instelling van het fitnessapparaat en een stabiele lichaamshouding zijn belangrijke voorwaarden voor een gecontroleerde uitvoering van de oefeningen.
In deze categorie vind je uitgebreide instructies voor verschillende schoudertrainingsapparaten, met informatie over de juiste techniek, het bewegingsverloop, de ademhaling en veelgemaakte fouten.
