TRICEPSOEFENINGEN – TRAINING, TECHNIEK & CORRECTE UITVOERING
De triceps vormt een belangrijk onderdeel van de bovenarmspieren en speelt een belangrijke rol bij talrijke duwbewegingen. In dit onderdeel van de Drachensang Academy Nederland vind je uitgebreide instructies voor verschillende tricepsoefeningen. Elke oefening wordt stap voor stap uitgelegd – van de juiste uitgangspositie en het bewegingsverloop tot de ademhaling, belangrijke technische aandachtspunten en veelgemaakte fouten. Aanvullende video's laten duidelijk zien hoe je de oefeningen correct uitvoert.
